Durée : 1h. 30€. Dans la lignée de Jon Kabat-Zinn, Christophe André et Matthieu Ricard, je vous propose des cours de méditation de pleine conscience. Les séances sont individuelles et durent entre 45 min et 1 h. Le but étant de rendre la personne autonome dans sa pratique de la méditation et de la relaxation en 5 séances.
J’interviens aussi en entreprises et auprès des collectivités, dans les écoles primaires ou encore les maisons de retraite.
